[KBO 공식] 부상예방과 체력관리를 위한 야구선수 가이드북 (280p)

​KBO(한국야구위원회)에서 공식 발간한 『부상예방과 체력관리를 위한 야구선수 가이드북』 소개합니다. ​약 280페이지 분량의 전문 도서로, 야구선수 체력관리부터 부위별 부상 메커니즘, 재활 및 컨디셔닝 스트레칭/근력 운동법이 구체적인 칼라 사진·그림과 함께 체계적으로 정리되어 있습니다. ○ ​도서명: 부상예방과 체력관리를 위한 야구선수 가이드북 ○ ​발행: KBO (한국야구위원회) ○ ​저자: 스포츠의학 전문의, 국가대표/프로야구단 전문 트레이너 및 교수진 공동 집필 ○ ​주요 내용: 1. 야구선수의 체력관리 및 주기화 훈련법 2. ​어깨·팔꿈치·척추·무릎·손목 등 부위별 부상 및 의학 정보 3. ​투수/야수 필수 강화 운동, 슬리퍼 스트레칭, 보강 운동 프로그램 ○ ​상태: 표지 및 내지 깨끗하며 파손/낙서 없이 매우 양호합니다. ※ ​야구선수를 자녀로 둔 부모님, 유소년/아마추어 야구 지도자, 선수 본인, 또는 스포츠재활·AT 지망생분들께 추천합니다. ​ (매너거래○, 반납X)